內湖鎮是1994年元月經省人民政府批準，在博美鎮劃出東部地區6個管理區新設置的建制鎮。該鎮東鄰汕尾市華僑管理區，西連博美鎮，南接南塘鎮，北靠銅鑼湖農場。全鎮總面積42平方公里，人口2.9萬人，轄有內湖、西陂、軍湖、頭陂、三陂、赤嶺6個村委會。內湖鎮地理位置十分優越，是陸豐市東、中、南部的交通樞紐。廣汕公路、省道內隆公路、深汕高速公路穿越全境，深汕高速公路全線最大的綜合性出入口設在鎮南郊區。鎮區東南至甲子港、碣石港和湖東港僅30公里。陸路東距汕頭115公里，西往深圳、廣州分別為170公里和300公里。素有“金三角”之美稱。.